Témoignages

Merci à ma coach mentale, Madame Caron, qui est parvenue  à m’apprendre à canaliser mon stress pour en faire des choses incroyables. Merci de m’avoir suivie tout au long de ce parcours avec votre oeil neutre et vos remarques toujours constructives. Tout ça, c’est en partie grâce à vous.

Actuellement en équipe de France de pétanque, Il y a un an, j’ai eu l’opportunité de travailler avec  une coach mental, Anne Caron. Les outils et les conseils que j’ai pu mettre en pratique m’ont véritablement aidé, à la fois sur le plan sportif et sur le plan personnel. A ce jour, j’ai réalisé des performances que je n’aurai pas pu atteindre sans son aide. L’approche mentale que propose Anne m’a permis de gagner en concentration, en confiance en moi et d’apprendre à mieux gérer mes émotions. Elle a su s’adapter à ma personnalité pour exploiter au mieux mon potentiel. Pour cela elle nous amène à nous poser les bonnes questions, pour atteindre sereinement les objectifs visés. Par la suite, j’ai pu acquérir un titre de championne du Monde par équipe, un titre de championne d’Europe en équipe (2018). et individuellement en tir de précision (2018). Je pense que dans une réussite sportive, plusieurs éléments ont leur importance. En pétanque, la préparation mentale est encore très peu utilisée, alors que c’est une dimension incontournable dans la réussite d’un sportif. Pour ma part, l’accompagnement d’Anne fait partie de ma réussite.

J’ai consulté Anne pour la préparation mentale sportive et le résultat est convaincant. J’ai pu bénéficier de différents exercices et processus premettant de gérer le stress à l’approche et pendant les compétitions. Anne m’a permis de prendre confiance et d’être dans la performance pour tous mes matchs/entraînements. Je recommande sans hésitation à tous les sportifs voulant booster leur performance.

« Cavalière en compétition depuis plusieurs années, les difficultés de parcours rencontrées ont fait de moi une personne sans aucune confiance, estime de soi et avec une grande anxiété à la vue du moindre exercice à cheval. Suite à 2 saisons de compétitions composées d’éliminations, de chutes, de pleurs et de mal-être et après être arrivée à saturation mentalement, j’ai décidé de me reprendre et de faire appel à quelqu’un dans l’espoir de pouvoir enfin m’aider et éclairer la voie sur laquelle je voulais réussir depuis si longtemps: me voici tombée sur Anne Caron! Je peux désormais dire que grâce à ses compétences et ses approches, elle a su me faire redécouvrir mon sport que j’aime tant, reprendre confiance en moi, prendre du plaisir et surtout réussir, ce qui était loin il y a 1 an en arrière!

Je tiens à dire à toutes les personnes dans la même situation que moi de ne pas hésiter car se sentir bien tout en étant bien entouré est primordial, surtout lorsqu’un sport en compétition est pratiqué.

Encore tous mes remerciements à Anne qui m’a apporté tout ce que je cherchais depuis si longtemps. »

Bonjour Anne, Un petit retour de mon été riche en expériences et en émotions. Pour débuter, j’ai gravi la troisième marche du Podium au Championnat de France fin juin 2018. Le Championnat du monde en Espagne a lui été encore plus généreux car je reviens Champion du Monde en équipe, Vice Champion du Monde individuel et Recordman du Monde avec un score parfait sur une manche. Bref, une belle performance qui n’aurait pas été possible sans le travail de coaching mental Méthode Target fait ensemble. Je vous remercie pour vos conseils. Sportivement

En déficit depuis plusieurs années dans les résultats des équipes féminines aux Championnats du Monde, nous avons collaboré avec Anne Caron non seulement pour travailler sur la sélection de l’équipe définitive mais aussi pour améliorer l’approche mentale de la compétition avec les joueuses certes mais aussi avec l’encadrement. Cette collaboration a permis de faire des choix judicieux et pertinents pour la constitution de l’équipe et d’optimiser la relation entre les athlètes et l’encadrement pour tirer le maximum du potentiel de l’ensemble de la délégation. Cette stratégie a été payante puisque nous avons remporté le titre mondial en novembre 2017 après 23 ans d’attente. La prochaine phase de travail sera de travailler plus spécifiquement et plus intensément sur le potentiel individuel de chaque sportive… afin de conserver en 2019 le titre acquis.

« Mon niveau de stress ne cessait d’augmenter durant mes études, l’application des techniques que vous m’avez transmises mais également nos discussions, m’ont permises de voir les choses sous un nouvel angle, et d’appréhender mes études (ainsi que ma vie en général) d’une manière plus positive et saine. Encore un grand merci pour tout ce que vous avez pu m’apporter. »

D’abord adressée à Anne Caron pour des séances de sophrologie, avec l’idée de diminuer mon niveau de stress.

Après  quelques rendez-vous qui m’ont déjà bien aidés, j’ai opté pour  un coaching afin de travailler plus profondément sur la route que je choisissais d’emprunter et sur ma posture vis à vis de mes proches. Anne Caron m’a offert une écoute professionnelle, sérieuse et bienveillante et a su placer des mots justes au bon moment.

Aujourd’hui, mon niveau de panique à considérablement baissé et je me sens plus forte pour m’affirmer dans ce que je suis vraiment. J’apprivoise petit à petit mes peurs et poursuis ma route, riche de ce que j’ai appris.

En effet, dans le cadre de ma pratique sportive du trail, ma conception d’une dualité esprit versus corps me limitait dans ma progression vers des expériences toujours plus extrêmes. Je suis désormais convaincu que l’un ne vas pas sans l’autre mais surtout qu’ils peuvent ne faire qu’un : moi. Grâce à mon travail en préparation mentale sur la gestion du stress, j’ai compris la puissance du moment présent, allié aux outils que sont le relâchement ou la relaxation. Décider d’être dans l’action et profiter de l’instant présent m’ont permis de pouvoir m’extraire de tous ces questionnements sclérosants et anxiogènes qui annihilaient mon plaisir de courir. Je vais continuer ma quête de défis, non pas parce que cela peut être valorisant, mais aussi parce que j’ai maintenant goûté au plaisir de courir, tout en repoussant mes limites. Mais pas question de se remettre dans une zone de panique pour des raisons stupides. Peut-être aurai-je besoin d’approfondir mon travail  car je reste persuadé que je possède encore du potentiel, mais que j’en ignore l’étendue. Merci encore pour votre écoute et, d’avoir su trouver les mots justes au moment où cela était nécessaire pour me faire réagir (voire même agir).

Connaissance de soi, amélioration des performances, équilibre de vie, prise de décision, confiance en soi… Je retire un bénéfice de votre coaching au quotidien Anne.
Je recommande vivement le coaching, Anne est une ressource incroyablement efficace pour y parvenir ! Encore merci.

Je viens de réussir le concours d’éducateur sur Paris. Je tenais à vous faire part de ma joie ainsi qu’à vous remercier. Vous m’avez beaucoup apporté. La réussite à un concours, plus mon problème d’algodystrophie du genou et bien d’autres choses.

Je tenais à vous dire que vos séances de sophrologie m’ont apporté une bouffée de détente juste avant mon passage de ceinture noire de Taekwondo. Le niveau de stress avait atteint son apogée, avec palpitations, insomnie et tord-boyaux. Et …ça a réussi !! (inouï) Merci donc pour votre aide.

J’ai mis vos techniques à profit. Tout s’est réellement bien passé, grâce à votre aide. Encore merci !

Benjamin a reçu sa convocation pour participer aux tests d’entrée à l’INSEP avec les 20 meilleurs potentiels français de sa génération. Je tiens à vous remercier chaleureusement car c’est grâce à l’excellent suivi réalisé par toute l’équipe que Benjamin a pu réaliser une partie des objectifs de cette année, qu’il s ‘était fixé à aujourd’hui. Sportivement, meilleures salutations

Une amicale pensée d’un stage de l’équipe de France au Luxembourg. C’est avec un retard énorme que je viens vous remercie pour tout ce que vous avez fait pour moi. Je n’aurai jamais pu savourer ces bons moments. Merci à vous Anne. Sincères amitié

Comme convenu, je vous donne de mes nouvelles. L’IRM que j’ai passé n’a rien révélé d’ennuyeux. Tout va bien ! Mes médecins et mon entourage personnel trouvent que mon état général s’est largement amélioré. Je ne manque pas de leur dire que vous avez clairement contribué à m’aider sur ce chemin du mieux-être. Je vous remercie chaleureusement.

Après une très longue période de doutes personnels et professionnels, les séances m’ont permis de retrouver la confiance, la concentration et la volonté nécessaires à la réalisation d’un avenir que je croyais devenu hors d’atteinte depuis longtemps. Merci sincèrement.

Je vous envoie un petit mail pour vous faire parvenir une bonne nouvelle concernant le concours : je l’ai réussi. Et je passe donc en 2ème année de médecine. Au mois de septembre j’effectue donc un stage infirmier à l’hôpital de Firminy : que du bonheur après 2 grosses années d’effort. Grâce à vous, les 10 prochaines années s’annoncent moins stressantes que ces 2 dernières. Tous mes remerciements pour le petit miracle que vous avez accompli.

Recommandé par un ami, j’ai été agréablement surpris par l’approche de Mme CARON et sa méthode…
Résultat très positif sur malgré tout une courte durée.
j’ai retrouvé ma dynamique et ma motivation !

Je tenais à vous présenter Basile. Et surtout vous remercier de m’avoir initiée à la sophrologie. Cela m’a beaucoup aidée lors de l’accouchement. J’ai pu ainsi accoucher sans péridurale comme je le souhaitais. La sophrologie m’aide encore actuellement à récupérer des courtes nuits !!! Amitiés

Anne, je pense que vous avez contribué à la réussite de mon bac. Dans aucune de mes épreuves je n’ai été paniqué ! J’étais carrément serein et cela a du contribuer à tout cela. Passez de bonnes vacances.

Bonjour Anne, Après avoir reçu les notes de mon brevet, une note de 40/40 m’a été attribuée pour l’épreuve d’oral d’Histoire des Arts. Je vous remercie donc de m’avoir aidé tout au long de cette année.

Églantine a eu sa compétition hier. Beaucoup d’émotions transmises pour une belle 1^ère place !! Elle m’a dit s’être beaucoup appuyée sur vos séances, pour gérer à la fois le stress et les « copines ». Un grand merci pour votre aide.

Je tenais à vous remercier sincèrement du travail initié avec Clarisse. Elle est revenue hier soir ravie, pleine d’énergie et de positivité. Elle adore votre contact et votre approche ! C’est vraiment bon de la voir comme ça. Encore merci !